Fitness Adultes : Ensemble d’activités de remise en forme comprenant du renforcement musculaire, du cardio-training et du stretching.

Cours abdos “flash” de 30 minutes le lundi de 19h30 à 20h.

Fitness Seniors : La gym senior propose des exercices pour maintenir voire développer les capacités de la personne âgée, fortifier les os et aider à la prévention des chutes.

Cette activité offre donc toute une série d’exercices pour renforcer la masse musculaire, conserver ou apprendre l’équilibre ainsi qu’une certaine mobilité articulaire.

informations
plannings et tarifs

Fitness Seniors (à partir de 55 ans)Tarif annuel : 165€à compter du 15/11/2024
JourHoraireEncadrementLieu
Mardi10h00-11h00Charles-EliePalestre
Jeudi10h00-11h00Charles-EliePalestre
Vendredi10h30-11h30SylviePalestre
Fitness Adultes (à partir de 16 ans)Tarif annuel : 165€à compter du 15/11/2024
JourHoraireEncadrementLieu
Lundi9h00-10h00Charles-ElieAlerte
Lundi18h30-20h00Charles-ElieMérande
Jeudi19h-20h00Charles-ElieMérande
Infos Tarifs
Règlement intérieur

Horaires et cours susceptibles de modifications, en fonction de la disponibilité des salles, des effectifs et de l’encadrement.

Guides d’inscription :

Tutoriel vidéo
Guide PDF
Inscription en ligne

Animé par

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lieu de l'activité